모니터 높이는 하루 대부분을 화면 앞에서 보내는 사람에게 생각보다 큰 영향을 주는 요소이다. 작은 차이처럼 느껴지지만 장시간 누적되면 목 통증과 피로를 좌우하며 작업 집중도까지 바꾼다. 이 글에서는 모니터 높이가 목에 어떤 부담을 주는지와 이를 조절하는 이유를 일상적인 관점에서 정리한다.(1) 모니터 높이와 목의 자연스러운 각도 관계.사람의 목은 귀와 어깨가 일직선에 가까울 때 가장 편안한 상태를 유지한다. 모니터가 너무 낮으면 고개가 자연스럽게 숙여지면서 목 뒤 근육이 지속적으로 늘어난다. 이 상태가 반복되면 근육은 긴장된 상태를 유지하게 되고 뻐근함과 통증이 쉽게 발생한다. 반대로 모니터가 너무 높으면 고개를 들어 올린 자세가 유지되며 목 앞쪽 근육과 경추에 부담이 집중된다. 결국 시선이 약간 아래를..
