하루 종일 실내에서 생활하다 보면 이유 없이 눈이 뻑뻑해지고 피로가 쉽게 쌓인다. 단순한 피곤함으로 넘기기 쉽지만 주변 환경을 조금만 점검해도 눈의 불편함을 크게 줄일 수 있다. 이 글에서는 실내 환경을 중심으로 눈이 건조해지는 원인을 살펴보고 일상에서 바로 적용할 수 있는 점검 방법을 정리한다.실내에서 눈이 뻑뻑해지는 가장 흔한 원인은 공기 환경이다. 냉난방기를 장시간 사용하는 공간은 습도가 빠르게 낮아지며 이로 인해 눈물막이 쉽게 마른다. 특히 겨울철 난방이나 여름철 에어컨은 실내 습도를 급격히 떨어뜨리기 때문에 눈 표면이 자극을 받기 쉽다. 적정 습도를 유지하면 눈의 건조감이 완화되고 장시간 작업 시에도 피로가 덜하다.(1) 실내 습도 상태를 점검하는 것이 우선이다. 이상적인 실내 습도는 약 40퍼..
